5 redenen om in beweging te komen

Wacht niet tot morgen. Hier heb je 5 goede redenen om vandaag nog van de bank te komen. Just wat je nodig hebt.

Sporten bij SportCity

1. Je krijgt meer energie!

Denk jij dat je moe wordt van sporten? Think again. Door regelmatig te bewegen word je fysiek én mentaal fitter. En je zal merken dat dingen die normaal energie kosten, ineens een stuk makkelijker gaan.


2. Je slaapt beter

Een goede conditie betekent ook een goede slaapconditie. Je slaapt sneller en dieper, waardoor jouw batterij een stuk beter oplaadt. En daarvan krijg je weer... meer energie!


3. Je hebt minder stress

Als je flink sport, komt endorfine vrij in je lichaam. Dat is het snelst werkende anti-stresshormoon; het heeft al binnen 1 minuut effect. Kom maar door!


4. Je blijft gezonder

Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn als je nu van die bank af komt. Want regelmatig sporten verbetert je ademhaling, stofwisseling, spieren, gewrichten en botten. En het vermindert de kans op allerlei aandoeningen, zoals hart- en vaatziektes en obesitas.

5. Je krijgt het lekker warm

Zit jij er graag warmpjes bij? Sporten verbetert niet alleen je conditie, maar ook je bloedcirculatie. En daardoor krijg jij het lekker warm. Ook in de uren na het sporten.